愛美是每個(gè)女孩子的天性，尤其是臉，是看重的，臉部的皮膚狀態(tài)深受剛打女性的煩惱，皮膚經(jīng)常粗糙，化妝的時(shí)候也會不服帖，引起皮膚粗糙的原因有哪些呢，我們該如何改善呢，一起藍(lán)看看吧。

　　皮膚粗糙的原因

　　1、誰有平衡的失調(diào)，我們每個(gè)人的皮膚狀態(tài)是不一樣的，有的人屬于干性皮膚，有的人屬于油性皮膚，其實(shí)中性皮膚的人，她的皮膚狀態(tài)是好的，如果臉上油膩分泌過多，或者過少，會引起皮膚的平衡，從而使皮膚干燥。

　　2、如果出門在外，沒有做好防護(hù)措施，經(jīng)常日曬雨淋，臉上的灰塵積過多，太陽紫外線的照射，影響皮膚的正常代謝，很容易造成皮膚的干燥，加快色素的沉著。干燥的天氣也會使皮膚干燥，需要做好皮膚的保養(yǎng)。

　　3、不良的生活習(xí)慣，也會導(dǎo)致皮膚的干燥，如果長時(shí)間睡眠不足，或者經(jīng)常熬夜，常吃辛辣刺激的食物，會影響皮膚的狀態(tài)，經(jīng)常不喝水，身體里面缺水，也會造成皮膚的干燥，工作壓力，情緒亦會影響。

皮膚粗糙多喝水

　　4、維生素A、B的缺乏。維生素B調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對皮膚有著至關(guān)重要的作用，主要包括強(qiáng)抗氧化劑，降低自由基對皮膚的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質(zhì)化的作用。清除毛孔內(nèi)的細(xì)菌、臟東西，縮小毛孔。維生素A可以對粉刺起到治療的作用。

　　5、不正確的使用化妝品。皮膚正常的ph值范圍是5到7，也就是偏酸性。佳ph值有利于皮膚吸收營養(yǎng)。其中皮膚對香皂的中和能力較差，所以使用堿性化妝品或香皂，容易使皮膚角質(zhì)層變薄甚至發(fā)炎。

　　皮膚粗糙怎么辦

　　1、注意皮膚保暖

　　寒冬季節(jié)正是皮膚容易干燥的時(shí)節(jié)，為了能夠很好的保養(yǎng)肌膚，所以要做好周全的防護(hù)措施，預(yù)防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持佳的狀態(tài)。這是非常關(guān)鍵的一步。

皮膚粗糙多吃蔬菜

　　2、多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對是一個(gè)很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨(dú)特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點(diǎn)功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而好多多攝入富含維生素高的食物，而為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果為合適。

　　3、口服醋蜜

　　生活當(dāng)中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持佳的狀態(tài)。直接飲用蜂蜜水很是不錯(cuò)，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個(gè)簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發(fā)無盡的魅力。

德州美容美發(fā)學(xué)校是德州地區(qū)最好的一家專業(yè)美容美發(fā)、化妝學(xué)校：德州美容美發(fā)學(xué)校,德州化妝造型學(xué)校,被業(yè)界譽(yù)為中國美容美發(fā)培訓(xùn)界的劍橋，歡迎廣大學(xué)子前來德州美容美發(fā)學(xué)校求學(xué)。聯(lián)系人：魏老師，手機(jī)：15910075285